အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း ဂရုစိုက်ပါ။

အောက်ပါတို့ကို သတိရခြင်းဖြင့် အသုံးပြုသောအခါတွင် သင်၏ သွန်းသံအိုးအား ပျက်စီးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

● သင့်ဒယ်အိုးကို မာကျောသောမျက်နှာပြင်များ သို့မဟုတ် အခြားဒယ်အိုးများပေါ်၌ ကြဲချခြင်း သို့မဟုတ် ထိခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

● မီးဖိုပေါ်တွင် ဒယ်အိုးတစ်လုံးကို ဖြည်းဖြည်းချင်းအပူပေးပြီး ပထမဦးစွာ အနိမ့်မှ၊ ထို့နောက် ပိုမိုမြင့်မားသော ဆက်တင်များသို့ တိုးပါ။

● ချွန်ထက်သောအစွန်းများ သို့မဟုတ် ထောင့်များပါရှိသော သတ္တုအသုံးအဆောင်များကို ရှောင်ပါ။

● အသစ်တည်ထားသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အက်စစ်ဓာတ်ပါသော အစားအစာများကို ချက်ပြုတ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

● မသန့်စင်မီ ဒယ်အိုးတစ်လုံးကို အခန်းအပူချိန်တွင် သူ့ဘာသာသူ အအေးခံထားပါ။

မီးဖိုရှိမီးဖိုပေါ်တွင် ဦးစွာအသုံးပြုရမည့် ဒယ်အိုးကို အပူပေးခြင်းသည် ကွဲထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲအက်ခြင်းများကို ရှောင်ရှားရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် သန့်ရှင်းရေးနှင့် သိုလှောင်မှုအတွက် သင့်လျော်သောကိရိယာများနှင့် နည်းပညာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ဒယ်အိုး၏ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ထိန်းသိမ်းပါ။

အသုံးပြုပြီးနောက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

သံသွန်း “ဟင်းခတ်ခြင်း” သည် သင့်အစားအစာကို အနံ့အရသာခံခြင်းနှင့် မသက်ဆိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ထို့ကြောင့်၊ သင့်ဒယ်အိုးကို သင်တွေ့ရှိနိုင်ဖွယ်ရှိသည့် လုံးလုံးလျားလျား ဖုံးကွယ်ထားသော အခြေအနေသို့ ပြန်သွားရန် သင့်ရည်မှန်းချက်မဟုတ်ပေ။သင်၏အခြားဟင်းချက်အသုံးအဆောင်များကဲ့သို့ပင်၊ သင်သည် ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်တွင် သင်၏သွန်းသံဒယ်အိုးများကို သန့်ရှင်းစေလိုသော်လည်း သင်ရရှိစေရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းလိုသည့်ပုံစံဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် မကပ်မကပ်သော ဂုဏ်သတ္တိများကို ထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ပေ။

အသုံးပြုမှုတိုင်းပြီးနောက်၊ ဤပရိုတိုကောများကို ကြည့်ရှုလေ့လာပါ-

● ဒယ်အိုးကို အခန်းအပူချိန်တွင် သူ့ဘာသာသူ အအေးခံထားပါ။

● ဆီကျန်နှင့် အစာအနည်းငယ်ကို သုတ်ပါ။

● ပူနွေးသောရေအောက်တွင် ဒယ်အိုးကို ဆေးကြောပါ။

● ပလပ်စတစ်ကဲ့သို့ အညစ်အကြေးမရှိသော အညစ်အကြေးများကို ပလတ်စတစ်စဖြင့် ကပ်နေသော အစားအစာများကို ဖြေလျှော့ပါ

● သင့်ဒယ်အိုးတွင် အလွန်ကောင်းမွန်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ မပါဝင်မချင်း ပန်းကန်ဆေးရည် သို့မဟုတ် အခြားဆပ်ပြာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

● စက္ကူသုတ်ပုဝါဖြင့် သေချာခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။

● လက်ကျန်အစိုဓာတ်ကို အငွေ့ပျံစေရန် သန့်စင်ပြီး အခြောက်ခံထားသော ဒယ်အိုးကို အပူနည်းနည်းဖြင့် တစ်မိနစ် သို့မဟုတ် နှစ်မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။

● ပူနွေးသော ဒယ်အိုးကို ဆီအနည်းငယ်အနည်းငယ်ဖြင့် ဥပမာ- လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းဖြင့် သုတ်ပါ။canola ဆီ

တစ်လှည့်စီ ကြေးချွတ်ခြင်းနည်းလမ်းတစ်ခုတွင် စားပွဲတင်ဆားအနည်းငယ်နှင့် ဟင်းချက်ဆီအနည်းငယ်ကို ရောစပ်ပြီး အညစ်အကြေးများကို ပွတ်တိုက်ရန်နှင့် ဖယ်ရှားရန်အတွက် အညစ်အကြေးမရှိသော pad ဖြင့် အသုံးပြုသည်။အာလူးတစ်ဝက်ကို လှီးဖြတ်ပြီး ဆားနဲ့ သံပရိုသီးကို ပွတ်တိုက်ဖို့ တခြားနေရာတွေမှာ ကြားဖူးနားဝ ဖတ်ဖူးကြမှာပါ။ပြီးပြည့်စုံကောင်းမွန်တဲ့ အာလူးကို ဖြုန်းတီးမယ့်အစား ဆီ၊ ဆား၊ ပွတ်တိုက်ဆေးကို သုံးပါ။

အထူးသဖြင့် ခေါင်းမာသော ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်တွင် ကပ်နေသော အစားအစာများ ကျန်ရှိနေပါက ရေနွေးနွေးလေး ½” ခန့်ကို မပူရသေးသော ဒယ်အိုးထဲသို့ ဖြည်းညှင်းစွာ ဆူအောင်တည်ထားပါ။သစ်သား သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ် တန်ဆာပလာကို အသုံးပြု၍ ပျော့သွားသော အကြွင်းအကျန်များကို ခြစ်ထုတ်ပါ။အပူကိုပိတ်ပြီး ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို မစတင်မီ ဒယ်အိုးကို အအေးခံထားပါ။

သိုလှောင်မှု

သန့်စင်ပြီး ဟင်းခတ်ထားသော ဒယ်အိုးများကို ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။အသိုက်လုပ်မယ့် ဒယ်အိုးတွေကို စီထားရင် စက္ကူသုတ်ပုဝါ အလွှာတစ်ခုစီကြားမှာ ထားပါ။လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် အဖုံးနှင့် ဒယ်အိုးကြားတွင် တစ်ခုခုမထည့်ပါက သံဒယ်အိုးများကို အဖုံးများဖြင့် မသိမ်းဆည်းပါနှင့်။